Boxtraining - Die besten BoxDrills mit einem Tennisball - Boxübungen für Boxer

Viele Boxer benutzen im Boxtraining einen kleinen Ball und führen damit unterschiedliche Boxübungen (BoxDrills) aus. Das Boxen Ball Training ist einfach, effizient und überall machbar. Je nach Art, Dauer und Intensität kann man so die Koordination, Technik, Reflexe, Schnelligkeit, Reaktion, Kondition und Beweglichkeit trainieren. Auf dem folgenden Video sind die besten Ballboxübungen aus dem Boxen Training zu sehen:

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